Home - Jet Fit

Jij verdient het allerbeste

Wat goed dat je aan het onderzoeken bent wat voor jou passend is in het veranderen van je leefstijl. Als leefstijlcoach streef ik er naar dat mensen steeds meer het leven gaan leiden dat ze graag willen, waardoor ze letterlijk en figuurlijk lekkerder in hun vel komen te zitten.

Wat ik voor jou kan betekenen

Samen ontdekken we wat je echt nodig hebt om je beter te voelen.

Zelfcompassie

Leer om vriendelijker voor jezelf te zijn. Je innerlijke criticus mag wat zachter worden.

Verbinding

Herstel de verbinding met jezelf en ontdek wat je echt nodig hebt om te bloeien.

Groei

Ontdek je eigen kracht en leer keuzes te maken die echt bij je passen.

Je moet niks

Je hoeft niet te presteren, je hoeft niet perfect te zijn, je hoeft niet altijd sterk te zijn. Je mag er zijn zoals je bent. En vanuit die plek van acceptatie kunnen we samen kijken wat je helpt om je beter te voelen.

"De grootste gift die je jezelf kunt geven is acceptatie van wie je nu bent, in dit moment, met alles wat je meebrengt."

Wat anderen zeggen

Ervaringen van mensen die hun reis hebben gemaakt.

“Mariette heeft me geholpen om te zien dat ik al goed genoeg ben zoals ik ben. Dat inzicht heeft alles veranderd.”

- Sarah, 34

“Voor het eerst in jaren voel ik me niet meer schuldig over mijn grenzen. Dank je wel, Mariette.”

- Mark, 28

“De warmte en acceptatie die ik bij Mariette ervaar heeft me geholpen om vriendelijker voor mezelf te worden.”

- Linda, 42

Hoe het werkt

Een simpel proces wat respect heeft voor jouw tempo.

1. Kennismakingsgesprek

Tijdens de intake gebruik ik vaak het leefstijlroer. Door de pijlers van het leefstijlroer (voeding, beweging, ontspanning, slaap, verbinding en middelen) langs te gaan, onderzoeken we hoe je vindt dat je het op dit moment per pijler doet.

2. Samen verkennen

We bespreken ook in het gesprek wat jij hoopt dat een leefstijltraject bij mij je gaat opleveren. Dan kijken we samen wat ik voor jou kan doen en gaan we daarmee aan de slag. Zodoende kijk ik per individu wat mij het meest helpend lijkt op het moment, maar uiteraard is het jouw traject en kies jij!

3. Jouw pad vooruit

In de loop der jaren ben ik mij blijven ontwikkelen en heb ik diverse trainingen gevolgd op het gebied van gedragsverandering (o.a. :NLP, systemisch werk, Vat van Zelfwaardering, ACT, Functional Imagery training en Heartmath). Met al deze vaardigheden kan ik jou begeleiden.

Waar ik in geloof

De principes die de basis vormen van hoe ik werk.

Je bent al compleet

Je hoeft niets te bereiken of te bewijzen om waardevol te zijn.

Jouw tempo is goed

Geen druk, geen tijdslimiet. We gaan in het tempo dat voor jou werkt.

Alle gevoelens mogen er zijn

Verdriet, angst, boosheid – alles wat je voelt is welkom en begrijpelijk.

Klaar voor een gesprek?

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

EMAIL

something@tyler.com

Telefoonnummer

202-555-0188